Vers le mieux-être
du corps et de l’esprit
Je vous aide à rétablir l’équilibre physique, psychique et émotionnel, tout naturellement ! Redevenez acteur de votre santé et installez dans votre vie plus de confiance et de sérénité.
Vous souhaitez retrouver un bien-être physique, psychique et émotionnel ?
Vous êtes décidé à reprendre en main votre santé pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches. La naturopathie vient travailler sur les causes de vos problématiques, plutôt qu’uniquement sur les symptômes. En agissant sur les déséquilibres et en améliorant votre hygiène de vie, l’organisme retrouve ses capacités naturelles à se maintenir en bonne santé.
L’approche énergétique et les massages apaisent les tensions, favorisent la bonne circulation des flux et harmonisent la communication corps-esprit.
Je vous accueille dans mon cabinet en Ardèche, à 10 minutes de Valence (séances à domicile sur demande).
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Stress, fatigue, sommeil perturbé
Le stress impacte tous les systèmes de votre organisme et fragilise votre équilibre général. L’état émotionnel dépend aussi de nombreux facteurs physiologiques. Retrouvez plus de calme intérieur, améliorez votre sommeil et abordez votre journée avec davantage de sérénité et de dynamisme !
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Problèmes digestifs
Douleurs et inconforts liés à une fonction digestive perturbée se répercutent sur votre quotidien et votre moral… Le microbiote joue un rôle majeur pour votre digestion mais aussi pour de nombreux processus : immunité, moral, poids, peau… Ensemble prenons soin de rétablir cet équilibre tout en diminuant les désagréments.
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Soutien à la gestion du poids
Vous avez un suivi diététique mais vous avez du mal à perdre les kilos que vous souhaitez ou vous avez besoin d’une aide pour installer de bonnes habitudes et rester motivée. Certains facteurs peuvent entraver vos objectifs (stress, microbiote, perturbations hormonales). Il est essentiel de retrouver un métabolisme efficient pour un retour à l’équilibre durable.
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Problématiques féminines
Règles douloureuses, cycles irréguliers, troubles de la ménopause, bouffées de chaleur, affections urinaires et gynécologiques à répétition… La vie d’une femme est ponctuée par les fluctuations hormonales dès l’adolescence. Et si vous cessiez de subir et de souffrir ?
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Troubles musculo-squelettiques
Que les troubles soient récents ou chroniques, il est possible d’atténuer les douleurs et de limiter l’évolution de vos problématiques affectant le système ostéoarticulaire et musculaire. Naturopathie, massages, agissons en douceur pour vous soulager et renforcer les capacités de votre corps.
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Acné et problèmes de peau
Acné, eczéma, psoriasis… Adolescent ou adulte, votre peau reflète une image qui vous est difficile à vivre. Saviez-vous que vous pouvez grandement améliorer son aspect et son état de santé en agissant sur votre organisme, mais surtout de l’intérieur ?
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Evénement important à préparer
Examen, nouveau travail, performances sportives ou artistiques… Les méthodes que je propose vont vous permettre de maîtriser votre stress et d’optimiser vos capacités cognitives, physiques, et adaptatives. Mettez toutes les chances de votre côté pour réussir !
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![allergie_saisonniere_rhume_deprime_automnale]()
Désagréments saisonniers
Allergies saisonnières, déprime automnale, rhumes et compagnie à répétition en hiver…
La prévention par des moyens naturels va vous permettre de renforcer votre terrain et ainsi profiter de chaque saison plus sereinement. -
![solutions_naturelles_sante_mentale_physique]()
Optimiser sa santé
La prévention est la meilleure option de santé ! Vous comprendrez pourquoi et comment adapter votre assiette, mettre en place des automatismes favorables à votre santé physique et psychique selon vos besoins actuels, et des solutions naturelles face aux aléas du quotidien.
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Complément au suivi médical
Vous êtes suivi par un professionnel de santé pour une pathologie chronique, avec ou sans médicaments. La naturopathie peut compléter cette démarche, afin de mieux supporter la maladie et les traitements, optimiser la prise en charge et ainsi améliorer votre confort de vie.
Vous voulez savoir si mon approche est faite pour vous ? Contactez-moi pour en discuter
Je vous accompagne sur le chemin du mieux-être pour vous permettre d’avancer avec confiance et sérénité.
Cabinet situé en Ardèche, à 10 minutes de Valence.
Accès facile et parking privatif. Séances à domicile possibles.
Mes approches pour vous aider
Par l’accompagnement en naturopathie, vous comprenez pourquoi et comment mieux prendre soin de vous, de votre corps et de votre mental. En agissant sur les mécanismes physiologiques à l’origine de vos maux plutôt qu’uniquement sur les manifestations, il est possible de rétablir peu à peu l’équilibre de votre corps et de votre esprit. Je vous guide progressivement avec des conseils adaptés pour améliorer votre mode de vie et vos habitudes (alimentation, sommeil, gestion du stress, activités), tout en proposant des compléments naturels en respect avec vos attentes et vos contraintes.
La naturopathie,
agir sur les causes profondes pour améliorer l’état de santé
Les pratiques manuelles et énergétiques relâchent le mental et apaisent les douleurs tout en favorisant les processus naturels d’auto-réparation et de régulation. Offrez à votre corps et votre esprit un moment d’extrême détente, laissez-vous envelopper dans une bulle de sérénité. L’approche énergétique associée à la pratique du massage doux vient agir sans risque sur la régulation de l’ensemble du système nerveux, tout en douceur, apaise les tensions physiques et mentales, relance le mouvement rythmique interne et harmonise la libre circulation des énergies.
Les massages et l’énergétique,
apaiser les tensions et le stress en douceur
Envie de faire plaisir ?
Offrez une séance de massage bien-être ou énergétique.
Massage complet de la tête, des mains et des pieds - Relâchement total à travers ces zones fortement sollicitées.
Massage dorsal sur chaise ergonomique - massage AMMA - 20 à 30 minutes pour décontracter les tensions.
Micro massage crânien - Une approche tout en douceur pour apaiser le stress et apporter un calme intérieur.
Massage énergétique harmonisant - Pour une relaxation extrême et un retour à soi.
Micro massage ventre zen - Idéal pour dénouer les tensions, relancer le mouvement et apporter un sentiment de légèreté.
Qui suis-je ?
Fascinée par le monde végétal et les processus de fonctionnement du corps humain et de la psyché, les éléments de la nature me passionnent par leurs qualités thérapeutiques mais aussi vibratoires. Tout comme ces éléments s’organisent et interagissent intelligemment pour maintenir la vie, je suis convaincue que la santé globale dépend de nombreux facteurs et mon approche repose sur cinq leviers essentiels :
=> Tenir compte de la constitution et de la personnalité unique de chacun.
=> Faciliter une communication harmonieuse entre le physique, le psychique et l’émotionnel.
=> Rétablir l’équilibre des processus physiologiques de l’organisme et favoriser les capacités du corps à retrouver ou maintenir la santé.
=> Se prémunir des effets négatifs des agressions externes et du stress (psychologique, physique, chimique, environnemental…).
=> Permettre une autonomie au quotidien et des choix éclairés pour préserver sa santé et celle de ses proches, grâce à des habitudes et des outils faciles à mettre en œuvre.
Mon esprit, ouvert et curieux d’apprendre et de comprendre, m’amène à élargir en permanence mon champ de vision et de compétences pour apporter les réponses les plus adaptées à mes consultants.
Affiliée au SPN (syndicat des professionnels de la naturopathie), je suis tenue au secret professionnel et respecte la déontologie de mon métier, dans une démarche intégrative de santé (et non alternative). Les conseils personnalisés que je propose ainsi que mes pratiques manuelles apportent une vision et un soutien complémentaires pour améliorer votre vitalité et votre bien-être au quotidien.
